king 138 login : 무거운 역기보다 가벼운 웨이트로 자주 반복해야 3

king 138 login king 138 login 고반복 고중량 저반복 로붕현 추천 0 비추천 중량 위주와 자극 위주 의 장단점에 대해서 아주대 나이스짐 고중량 저반복 vs 저중량 고반복 개선 된 경우에도 가벼운 무게와 높은 반복으로 고반복 vs 고중량 저반복1 OfficialD 티스토리 5 무거운 역기보다 가벼운 웨이트로 자주 반복해야 3